Iscuri vam urin kada se nasmijete ili zakašljete? Evo zašto se to dešava

Ako vam se dešava da prilikom kihanja, kašljanja ili smijanja nevoljno izgubite nekoliko kapi mokraće, moguće je da imate stresnu urinarnu inkontinenciju.

Uprkos nazivu, ona nema veze s psihičkim stresom, već sa slabljenjem mišića karličnog dna i potpore mokraćnoj cijevi.
 

Dermatolozi otkrivaju Prije spavanja ili čim otvorite oči? Evo kada bi trebalo da se tuširate

Zašto se javlja?

Do curenja mokraće dolazi kada pritisak na bešiku poraste tokom fizičke aktivnosti. Osim kihanja i kašljanja, okidači mogu biti smijanje, saginjanje, podizanje tereta i vježbanje.

Problem je češći kod žena, posebno nakon vaginalnog porođaja, a rizik povećavaju i godine, višak kilograma i više porođaja. Kod muškaraca se može pojaviti nakon operacije prostate.

Kako ublažiti tegobe?

Kegelove vježbe, pravilno izvođene pod stručnim nadzorom, mogu ojačati mišiće karličnog dna. Korisni su i održavanje zdrave tjelesne težine te liječenje zatvora.

Iako mnogima predstavlja razlog za nelagodu, inkontinenciju ne treba prešućivati. Ako se ponavlja ili ometa svakodnevni život, obratite se ljekaru. Krv u mokraći, bol i peckanje zahtijevaju brzu medicinsku procjenu, dok iznenadni gubitak kontrole uz jake bolove u leđima ili slabost nogu zahtijeva hitnu pomoć.