Ovu naviku morate promijeniti ako želite da kalcij zaista ojača vaše kosti
Suplementacija kalcijem često je opterećena mitovima i pogrešnim marketinškim informacijama. Da biste zaista očuvali gustoću kostiju i izbjegli nepotrebne rizike, važno je razumjeti kako se ovaj mineral pravilno dozira i apsorbira u tijelu
Određene namirnice mogu pomoći vašoj koži tokom ljeta, ali SPF ostaje broj jedan
Iako nijedna hrana ne može zamijeniti zaštitu od sunca, određene namirnice bogate antioksidansima mogu pomoći koži u borbi protiv štetnih utjecaja UV zraka
Nutricionisti otkrili prednosti soka od cvekle za zdravlje srca
Ovaj prirodni napitak bogat nitratima može pomoći širenju krvnih sudova, boljoj cirkulaciji i održavanju normalnog krvnog pritiska
Doktor otkrio jednostavnu metodu za lakše spavanje kada su velike vrućine
Visoke temperature mnogima otežavaju spavanje, pretvarajući noći u pravu borbu. Ipak, uz jednostavne i pristupačne savjete doktora Amira Khana, možete drastično poboljšati kvalitet svog sna bez potrebe za skupim rashladnim uređajima
Ovi lijekovi mogu biti razlog vašeg iznenadnog nakupljanja kilograma
Mnogi pacijenti primjećuju povećanje broja na vagi unatoč nepromijenjenim navikama. Iza tih neočekivanih kilograma često se kriju terapije koje utiču na metabolizam, apetit ili zadržavanje tekućine u organizmu
Trudnoća kao "savršena oluja" za poremećaje ishrane, problem o kojem se šuti
Iako pogađa jednu od 20 trudnica, opsesija kilogramima i tijelom u razvoju često prolazi neprimijećeno u medicinskom sistemu, upozoravaju stručnjaci
Evo kada su ravna stopala ozbiljan problem koji ne smijete zanemariti
Iako otprilike svaki četvrti odrasli čovjek ima spuštena stopala, ovo stanje rijetko zahtijeva liječenje. Važno je prepoznati kada prirodni oblik stopala prelazi granicu i postaje uzročnik hronične boli koja se širi na zglobove i kičmu
Pijete hladnu vodu nakon jela? Naučnici konačno otkrili da li šteti probavi
Generacijama nas plaše pričama o štetnosti hladne vode nakon obroka, tvrdeći da "stvrdnjava masnoće" i remeti varenje. Vrijeme je da se suočimo s činjenicama i razbijemo ovaj uporni mit koji nema uporište u modernoj medicini
Velika dilema ljeta: Smijemo li jesti sjemenke lubenice ili ih treba obavezno baciti?
Generacijama su nas učili da ih obavezno izbjegavamo, ali nutricionisti imaju drugačiju poruku. Ove sitne crne sjemenke, koje smo godinama bacali, zapravo su moćan izvor nutrijenata koji mogu značajno poboljšati vaše zdravlje
Navika koju mnogi imaju pred spavanje mogla bi povećati rizik od bolesti srca
Stručnjaci upozoravaju da izbor hrane u kasnim večernjim satima može utjecati na nivo šećera u krvi, kvalitet sna i dugoročno zdravlje kardiovaskularnog sistema
Linija na uhu može biti rano upozorenje na opasnost od srčanog udara
Iako je većina upoznata s klasičnim simptomima srčanih oboljenja, naučnici ističu manje poznat vizuelni znak – dijagonalnu liniju na ušnoj resici, poznatu kao Frankov znak, koja može ukazivati na povećan rizik od kardiovaskularnih problema
Dr. Anida Divanović Slato: Hormoni su hemijski glasnici, ali nisu krivi za sve
Doktorica otvoreno govori o temama koje pogađaju milione žena i muškaraca, te objašnjava zašto simptome ne smijemo ignorisati, a sve to možete slušati i gledati ove nedjelje u 21 sat na www.oslobodjenje.ba
Oprez s bijelom rižom, može biti opasna za ljude koji se liječe od ove bolesti
Iako je omiljena namirnica širom svijeta, bijela riža zahtjeva umjerenost zbog visokog udjela ugljenih hidrata, ali pravilnom pripremom može postati saveznik zdravlja crijeva i kostiju
Ovo su stvari koje će se dogoditi vašem tijelu ako počnete jesti paradajz svaki dan
Paradajz je temelj mediteranske kuhinje, no njegova redovita konzumacija donosi znatno više od samog ukusa. Istražujemo kako ovaj niskokalorični dar prirode utječe na zdravlje srca, mišićnu snagu i opću vitalnost organizma
Zašto je dinja superhrana ljeta: Bogata vitaminima i dobra za zdravlje
Jedna porcija dinje je niskokalorična, a istovremeno bogata važnim nutrijentima poput vitamina A, vitamina C, folata i kalija, što je čini idealnim izborom za laganu i zdravu ishranu
Novi lijek protiv raka daje nadu, pacijenti žive duplo duže nego ranije
Iako "čarobni metak" protiv raka još ne postoji, mala, ali kontinuirana naučna dostignuća i razvoj medicinske hemije korjenito mijenjaju tok borbe protiv ove bolesti