Ova hrana može ubrzati znakove starenja, jedete li je često?
M. K. |
Nešto što svakodnevno unosimo u organizam moglo bi imati veći uticaj na biološko starenje nego što mislimo. Istraživanje provedeno među mladim ljudima pokazalo je zanimljivu povezanost između prehrane i brzine starenja
Dodajte Oslobodjenje.ba u omiljene izvore na Google-u
Starenje je prirodan proces, ali način ishrane može imati važnu ulogu u tome kako se organizam nosi s godinama.
Nova studija finskih istraživača ukazuje na povezanost između prehrambenih navika i biološkog starenja, i to već u ranoj odrasloj dobi.
Istraživanje je obuhvatilo više od 800 osoba u dobi od 21 do 25 godina. Rezultati su pokazali da je prehrana bogata brzom hranom, prerađenim mesom i zaslađenim gaziranim pićima, uz mali unos voća i povrća, povezana s bržim biološkim starenjem.
S druge strane, učesnici koji su češće jeli voće i povrće, a ograničavali prerađeno crveno meso, imali su pokazatelje povezane sa sporijim biološkim starenjem. Istraživači su koristili epigenetske satove, metode kojima se procjenjuju biološke promjene povezane sa starenjem.
Autori naglašavaju da je važno o prehrani razmišljati već u mladosti, prije pojave bolesti povezanih sa starenjem. Ipak, rezultati ne znače da jedna namirnica sama po sebi određuje brzinu starenja.
Kada su istraživači uzeli u obzir fizičku aktivnost, tjelesnu težinu, unos alkohola i pušenje, povezanost prehrane i biološkog starenja postala je slabija. To ukazuje da na zdravlje i proces starenja utiče više faktora, a ne samo ono što jedemo.
Komentari (0)
Nema komentara
Budite prvi koji će komentarisati ovaj članak.