Liječnik otkriva tri koristi ispijanja tople vode na prazan želudac
M. K. |
Ljekar ističe da ova navika može pomoći varenju i cirkulaciji. Važno je da voda bude ugodno topla, a ne prevruća
Dodajte Oslobodjenje.ba u omiljene izvore na Google-u
Mnogi dan započinju šoljicom kafe, ali pojedini stručnjaci smatraju da bi čaša tople vode na prazan želudac mogla biti jednostavniji i korisniji izbor za zdravlje probavnog sistema i cijelog organizma.
Doktor Kunal Sud preporučuje ispijanje tople vode odmah nakon buđenja, navodeći da takva rutina može poboljšati probavu, ubrzati metabolizam i potaknuti bolju cirkulaciju krvi.
Prema njegovim riječima, određena istraživanja pokazuju da topla voda može olakšati varenje hrane koja se teže probavlja te pomoći osobama koje imaju problema sa zatvorom. Studija objavljena 2016. godine u stručnom časopisu Gastroenterology Nursing pokazala je da voda temperature oko 37 stepeni može pozitivno utjecati na rad crijeva i smanjiti nadutost.
Sud dodaje da topla voda može privremeno ubrzati metabolizam, što može biti korisno osobama koje žele kontrolirati tjelesnu težinu, iako sama po sebi nije rješenje za mršavljenje.
Stručnjaci ipak upozoravaju da voda ne smije biti prevruća kako ne bi izazvala opekotine usne šupljine ili jednjaka. Najbolji izbor je voda ugodne temperature koju možete piti bez nelagode.
Komentari (0)
Nema komentara
Budite prvi koji će komentarisati ovaj članak.