pijenje vode
Čaša vode uz ručak: da ili ne?
Stručnjaci konačno riješili dilemu: Evo da li voda tokom jela zaista usporava varenje
Godinama slušamo da će voda „razblažiti želučanu kiselinu“ i pokvariti probavu, dok drugi savjetuju da je pijemo prije svakog obroka. Istina je mnogo jednostavnija – nekoliko gutljaja uz jelo većini ljudi neće napraviti nikakav problem
Jednostavna jutarnja rutina
Liječnik otkriva tri koristi ispijanja tople vode na prazan želudac
Ljekar ističe da ova navika može pomoći varenju i cirkulaciji. Važno je da voda bude ugodno topla, a ne prevruća
Nije isto za sve
Pijete 8 čaša vode dnevno? Stručnjak otkrio koliko je tečnosti zapravo potrebno
Stručnjaci upozoravaju da potrebe za vodom nisu iste kod svih ljudi. Količina tečnosti zavisi od aktivnosti, temperature, prehrane i brojnih drugih faktora koji se mijenjaju iz dana u dan