Ne sijedi kosa uvijek zbog genetike, ovi vitamini mogu igrati ključnu ulogu
Aj. P. |
Stručnjaci upozoravaju da genetika nije jedini razlog ranog sijedenja, jer manjak vitamina B12, vitamina D, kalcija i drugih važnih minerala može utjecati na gubitak prirodnog pigmenta kose
Dodajte Oslobodjenje.ba u omiljene izvore na Google-u
Prijevremeno sijedenje kose više nije rijetkost ni među osobama u dvadesetim i tridesetim godinama, a stručnjaci sve češće upozoravaju da uz genetiku važnu ulogu igra i nedostatak pojedinih vitamina i minerala.
Iako naslijeđe i dalje ostaje jedan od ključnih faktora, dermatolozi ističu da prehrana može značajno utjecati na to kada će kosa početi gubiti pigment.
Posebno se izdvaja vitamin B12. Istraživanja su pokazala da osobe koje prerano osijede često imaju niže razine ovog vitamina u odnosu na one kod kojih se sijede vlasi pojavljuju kasnije. Dodatnu pažnju privukli su i podaci o pernicioznoj anemiji, poremećaju koji otežava apsorpciju vitamina B12, a koji se također povezuje s ranijim sijedenjem.
Naučnici su kod ispitanika s prijevremenim sijedenjem zabilježili i niže vrijednosti vitamina D i kalcija, dok pojedina istraživanja ukazuju da određenu ulogu može imati i nedostatak bakra, minerala važnog za proizvodnju melanina - pigmenta koji kosi daje prirodnu boju.
Iako se spominje i povezanost s manjkom željeza, rezultati dosadašnjih istraživanja nisu potpuno usklađeni, pa stručnjaci naglašavaju da je potrebno provesti dodatne studije.
Osim prehrane, na prijevremeno sijedenje mogu utjecati i stres, autoimune bolesti, poremećaji rada štitnjače te pušenje. Zbog toga ljekari ističu da sijeda kosa nije uvijek samo estetsko pitanje, već ponekad može biti i znak da organizmu nedostaju važni nutrijenti.
Komentari (1)
Vitamin B12, folna kiselina i željezo važni su za zdravlje organizma, a njihov nedostatak može se odraziti i na kosu.