Jedna svakodnevna navika mogla bi učiniti vaš mozak čak 13 godina mlađim

Neke svakodnevne navike radimo gotovo automatski, ne razmišljajući o tome da bi mogle imati dugoročan utjecaj na mozak. 

Nema više sakrivanja ustaOvaj jednostavan trik može odmah ublažiti neprijatan zadah od bijelog luka

Novo istraživanje pokazuje da bi jedno posebno iskustvo moglo biti povezano sa sporijim starenjem moždane aktivnosti.

Istraživači su analizirali 728 osoba iz Baskije u Španiji koje su govorile do četiri jezika. Uz pomoć metode koja prati aktivnost moždanih ćelija napravili su model za procjenu „starosti“ mozga, a rezultati su pokazali zanimljivu povezanost.

Kod ljudi koji su govorili dva jezika moždana aktivnost izgledala je u prosjeku šest godina mlađe nego kod onih koji su govorili samo jedan. Kod osoba koje su govorile tri jezika razlika je iznosila oko sedam godina, dok je kod onih koje su govorile četiri jezika dostizala čak 13 godina.

Istraživači naglašavaju da nije presudno samo to govori li neko više jezika, već i koliko dobro ih poznaje, koliko dugo ih koristi i kada ih je počeo učiti. Ranije usvajanje drugog jezika također je bilo povezano s izraženijim efektom.

Ipak, stručnjaci upozoravaju da na zdravlje i starenje mozga utiču brojni faktori, uključujući životne navike i društvenu aktivnost. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se preciznije utvrdilo na koji način različite jezičke kombinacije djeluju na mozak.

Jedno je sigurno: učenje jezika nije samo način da lakše komuniciramo. Može biti i zanimljiv oblik mentalne aktivnosti koji nas prati godinama, a možda upravo zbog toga ima potencijal da bude koristan i za zdravlje mozga.