Jedna svakodnevna navika mogla bi učiniti vaš mozak čak 13 godina mlađim
Jedna svakodnevna navika mogla bi imati mnogo veći utjecaj na naš organizam nego što mislimo. Nova saznanja otvaraju zanimljivo pitanje o tome kako ono što radimo godinama može oblikovati naš mozak
Ovu biljku skoro svi imaju u kuhinji, a ne znaju da poboljšava pamćenje i smanjuje stres
Brojna istraživanja ispituju spojeve iz ruzmarina i njihov mogući utjecaj na pamćenje i zaštitu moždanih ćelija. Naučnici posebno proučavaju njegov potencijal u borbi protiv bolesti poput Alzheimerove bolesti
Mnogi izbjegavaju zdrave masti, a ne znaju koliko su važne za mozak
Zdrave masti nisu neprijatelj organizma, već važan dio pravilne ishrane. Njihov nedovoljan unos može se odraziti na koncentraciju, pamćenje i raspoloženje
Kako prevariti mozak da se hranite zdravije: Naučno dokazani trikovi koji zaista djeluju
Još jedan koristan trik je korištenje manjih tanjira i zdjela. Naš mozak procjenjuje količinu hrane na osnovu vizuelnog dojma, pa ista porcija na manjem tanjiru izgleda obilnije, što može pomoći u kontroli veličine obroka.