Korejke imaju ritual za zategnuto lice bez bora, potrebno je samo nekoliko minuta

Korejska njega kože već godinama privlači pažnju širom svijeta, a osim brojnih proizvoda, sve popularnije postaju i vježbe za lice. 

Trebaju vam dvije sekundeHit trik sa Instagrama otkriva da li su štikle udobne prije kupovine, samo ovo uradite

Ideja je jednostavna – određeni pokreti aktiviraju mišiće lica, dok drugi mogu pomoći u opuštanju napetosti.

Jedna od najpoznatijih je V-line vježba, usmjerena na područje vilice i ispod brade. Glavu lagano zabacite unazad, pogled usmjerite prema plafonu, a donju vilicu nježno izbacite prema naprijed. Položaj zadržite pet do deset sekundi i ponovite oko pet puta.

Za obraze se često koristi takozvani „fish face“. Uvucite obraze prema unutra, usne povucite preko zuba i zadržite položaj nekoliko sekundi. Ponovite pet do deset puta, bez zadržavanja daha i bez forsiranja.

Treći pokret više je usmjeren na opuštanje. Stavite prste na sljepoočnice, nježno pritisnite i povucite kožu prema gore i nazad. Zadržite nekoliko sekundi, pa ponovite nekoliko puta.

Ipak, važno je imati realna očekivanja. Nema dovoljno dokaza da ove vježbe mogu zaustaviti starenje, ukloniti bore ili trajno zategnuti opuštenu kožu. Moguće je da kod nekih ljudi doprinesu osjećaju opuštenosti ili privremenom dojmu definiranijih kontura, ali ne mogu zamijeniti provjerenu njegu kože ili dermatološke tretmane.

Najvažnije za zdrav izgled kože i dalje su zaštita od sunca, hidratacija, pravilna njega i zdrave životne navike.

Ako ih izvodite nježno i bez nelagode, ove jednostavne vježbe mogu biti tek mali dodatak svakodnevnoj rutini – i nekoliko minuta posvećenih sebi.