Većina ljudi pogrešno koristi kremu za sunčanje, a rješenje leži u pravilu 'dva prsta'

Krema za sunčanje ljeti je nezaobilazan dio njege kože, ali dermatolozi upozoravaju da mnogi zbog pogrešne upotrebe ne dobijaju zaštitu koju očekuju. Problem često nije u proizvodu, već u načinu nanošenja.

Ne ignorišiteBoli vas glava po vrućini? Tijelo vam šalje hitan signal da nešto nije u redu

Tokom ljetnih mjeseci krema za sunčanje postaje važan saveznik u zaštiti kože, ali mnogi je ne koriste pravilno. Stručnjaci ističu da ni najskuplji preparat neće pružiti punu zaštitu ako se nanosi pogrešno. Naučna savjetnica za zaštitu od sunca Claire O'Connor objašnjava da ljudi često biraju neodgovarajući SPF za svoj tip kože, nanose premalo proizvoda ili zaborave obnoviti zaštitu tokom dana.

Iako mnogi smatraju da je SPF 50 uvijek najbolji izbor, jačina zaštite treba zavisiti od situacije. Osobe svijetlog tena koje provode cijeli dan na plaži trebaju jaču zaštitu, dok za kraći boravak napolju može biti dovoljan i niži faktor. 

Važno je znati da SPF uglavnom označava zaštitu od UVB zraka koji izazivaju opekotine, dok UVA zraci mogu doprinijeti prijevremenom starenju kože. Zato stručnjaci preporučuju proizvode koji pružaju zaštitu od obje vrste zračenja.

Jedna od najčešćih grešaka je nanošenje premale količine kreme. Dermatolozi savjetuju pravilo "dva prsta" – količina kreme koja prekrije dužinu kažiprsta i srednjeg prsta dovoljna je za lice.

Mnogi zaboravljaju i osjetljive dijelove poput ušiju, tjemena i potiljka. Zaštitu treba obnavljati otprilike svaka dva sata, posebno nakon kupanja, znojenja ili brisanja peškirom. Stručnjaci naglašavaju da nije presudno koristite li kremu, sprej ili stik. Najvažnije je da proizvod pravilno nanosite i redovno obnavljate zaštitni sloj.