Boli vas glava po vrućini? Tijelo vam šalje hitan signal da nešto nije u redu

Visoke temperature često donose neprijatnu glavobolju, ali sama vrućina najčešće nije njen direktni uzrok. Najveći problem predstavljaju dehidracija, dugo izlaganje suncu i pregrijavanje organizma.

Savjet stručnjakaPerete sirovu piletinu prije kuhanja? Izbacite tu naviku, može ozbiljno ugroziti zdravlje

Tokom ljetnih mjeseci mnogi primjećuju da ih nakon dužeg boravka na suncu zaboli glava. Iako se često kaže da je "krivac" samo vrućina, stručnjaci objašnjavaju da su najčešći uzroci posljedice visokih temperatura.

Jedan od glavnih razloga je dehidracija. Znojenjem tijelo gubi vodu i elektrolite, a ako se izgubljena tečnost ne nadoknadi, mogu se javiti glavobolja, umor, vrtoglavica i pogoršanje migrene kod osoba koje su joj sklone.

Glavobolju mogu pratiti i znakovi toplotne iscrpljenosti poput pojačanog znojenja, mučnine, slabosti, grčeva u mišićima i ubrzanog pulsa. Posebno oprezan treba biti kod simptoma toplotnog udara, među kojima su visoka temperatura tijela, zbunjenost, vruća i suha koža te gubitak svijesti.

Na rizik od glavobolje tokom vrućina mogu uticati i nedostatak sna, alkohol, jako svjetlo i fizički napor. Osobe koje imaju migrene često su osjetljivije jer visoke temperature i dehidracija mogu biti okidači napada.

Prevencija je jednostavna: potrebno je redovno piti vodu, izbjegavati najtopliji dio dana, praviti pauze u hladu i rashladiti organizam čim se pojave prvi simptomi. Ako se glavobolje često ponavljaju, postaju jače ili se mijenja njihov karakter, preporučuje se razgovor s ljekarom.