Pravite li ovu grešku s kremom za sunčanje? Ako ovo radite, kao da se niste ni namazali

Ljeto donosi više vremena provedenog na otvorenom, ali i povećan rizik od štetnog djelovanja sunčevih UV zraka. Zato dermatolozi upozoravaju da pravilna zaštita kože treba biti sastavni dio svakodnevne rutine tokom cijele ljetne sezone.

Mnogi griješeOvaj dio tijela nikako ne smijete preskočiti prilikom mazanja SPF kreme

Jedna od najčešćih grešaka je nanošenje premale količine kreme sa zaštitnim faktorom. Većina ljudi koristi manje proizvoda nego što je potrebno, zbog čega koža ne dobija nivo zaštite naveden na ambalaži. Kremu bi trebalo nanijeti 20 do 30 minuta prije izlaska na sunce, a obnavljati svaka dva sata, kao i nakon kupanja, znojenja ili brisanja peškirom.

Dermatolozi ističu da je pogrešno vjerovanje kako zaštita nije potrebna kada je oblačno. UV zraci prolaze kroz oblake i mogu oštetiti kožu čak i kada sunce nije vidljivo.

Prilikom izbora preparata važno je uzeti u obzir tip kože i planirane aktivnosti. Za duži boravak na plaži ili planini preporučuje se SPF 50, dok za svakodnevne aktivnosti u gradu mnogima može biti dovoljan SPF 30. Osobe svijetle i osjetljive kože, kao i djeca, trebaju koristiti proizvode s visokim zaštitnim faktorom.

Uz kremu za sunčanje, preporučuje se nošenje šešira sa širokim obodom, sunčanih naočala s UV zaštitom i lagane odjeće od prirodnih materijala. Između 10 i 16 sati, kada je UV zračenje najjače, najbolje je boraviti u hladu kad god je to moguće.