vježbanje
Među mladima se pojavila nova ovisnost, krive i društvene mreže
NOVI PROBLEM

Među mladima se pojavila nova ovisnost, krive i društvene mreže

Redovno vježbanje može imati brojne koristi, ali kod pojedinih mladih trening može prerasti u psihološku potrebu koja potiskuje odmor i druge obaveze

Niste mogli spavati cijelu noć? 20 minuta ove aktivnosti će pomoći mozgu da se oporavi
Bolje će pamtiti

Niste mogli spavati cijelu noć? 20 minuta ove aktivnosti će pomoći mozgu da se oporavi

Kada san izostane, većina poseže za kafom i pokušava izdržati dan. Međutim, jedno istraživanje pokazalo je da bi kratka fizička aktivnost mogla pomoći mozgu više nego što biste očekivali