nesanica
Izbjegavajte
Pijete kafu poslije 15h? Ljekari upozoravaju na opasne posljedice za vaš organizam
Mnogi vjeruju da ih popodnevna šoljica kafe ne ometa u spavanju jer lako utonu u san, ali nauka upozorava: vaš mozak možda ipak ne dobija prijeko potreban odmor. Evo zašto biste trebali preispitati svoje navike ispijanja ovog omiljenog napitka
Obratite pažnju
Zbog ove navike mnogi ljudi ne mogu zaspati, stručnjak otkriva kako utječe na kvalitet sna
Ljekari upozoravaju da određeni obrasci ponašanja u večernjim satima mogu značajno narušiti prirodni ritam tijela