jutro
Uspješan dan počinje ujutro
Uspješni ljudi pred spavanje rade tri stvari koje mijenjaju naredni dan
Stručnjaci za san i produktivnost objašnjavaju zašto večernje navike mogu utjecati na energiju, koncentraciju, raspoloženje i efikasnost tokom narednog dana
Jutarnja navika
Šta se događa u tijelu kada dan započnete kafom na prazan stomak
Kafa pomaže razbuđivanju i koncentraciji, no njen uticaj na želudac, hormone i nivo energije može biti drugačiji ukoliko kafu pijete odmah nakon buđenja
Izbjegavajte ovo ujutru
Pet jutarnjih navika koje vam mogu uništiti energiju i koncentraciju tokom dana
Od korištenja telefona odmah nakon buđenja do pogrešnog izbora doručka, stručnjaci upozoravaju na navike koje mogu povećati umor, stres i osjećaj tromosti