Želite dužu i zdraviju kosu? Uvedite ovih pet jednostavnih navika i posmatrajte čudo

Duga i gusta kosa ne može se dobiti preko noći. Na njezin rast utječu genetika, hormoni i opće zdravlje, a kosa u prosjeku naraste oko centimetar mjesečno. 

Podmlađuje izgledOva boja najbolje prekriva sijede i daje kosi nevjerojatan volumen

Ipak, pravilna njega može pomoći da kosa ostane snažna i sačuva dužinu.

Masirajte vlasište

Nekoliko minuta nježne masaže prstima može postati jednostavan dio svakodnevne rutine. Izbjegavajte jako trljanje i korištenje noktiju kako ne biste iritirali kožu.

Smanjite korištenje topline

Pegle, uvijači i često feniranje na visokim temperaturama mogu oslabiti vlas i uzrokovati pucanje. Koristite zaštitu od topline i, kada možete, pustite kosu da se prirodno osuši.

Ne preskačite regenerator

Hidratizirana kosa otpornija je na češljanje i svakodnevno stiliziranje. Regenerator nakon svakog pranja, a povremeno i maska, mogu pomoći posebno suhim vrhovima.

Jedite raznovrsno

Za zdrav rast važni su proteini, vitamini i minerali. Jaja, riba, meso, mliječni proizvodi, mahunarke, povrće, voće i orašasti plodovi trebali bi biti dio uravnotežene prehrane.

Ako primijetite naglo ili neuobičajeno opadanje kose, nemojte se oslanjati samo na kozmetičke preparate – potražite savjet stručnjaka.