zdravlje srca
Stručnjaci otkrivaju
Losos ili piletina na tanjiru mogu biti odličan izbor, ali šta je bolje za zdravlje srca?
Obje namirnice su bogate proteinima, ali organizmu nude različite prednosti. Izbor zavisi od toga želite li više proteina, zdravije srce ili dodatne vitamine i minerale
Budite oprezni
Kardiolog upozorio na kojoj temperaturi vrućina može biti posebno opasna za srce
Organizam se na velikim vrućinama dodatno napreže kako bi se rashladio, a dehidracija taj pritisak povećava. Poseban oprez potreban je starijima i osobama sa srčanim tegobama
Nije jabuka
Ovu namirnicu treba da jedete svakog dana za zdravlje srca, tijelo će vam biti zahvalno
Istraživači su pratili gotovo 800 odraslih osoba i upoređivali njihove nalaze krvi. Kod onih koji su svakodnevno jeli avokado zabilježeno je smanjenje broja LDL čestica