san
Doktor otkrio jednostavnu metodu za lakše spavanje kada su velike vrućine
Recept za miran san

Doktor otkrio jednostavnu metodu za lakše spavanje kada su velike vrućine

Visoke temperature mnogima otežavaju spavanje, pretvarajući noći u pravu borbu. Ipak, uz jednostavne i pristupačne savjete doktora Amira Khana, možete drastično poboljšati kvalitet svog sna bez potrebe za skupim rashladnim uređajima

Koliko sati sna je dovoljno? Većina odraslih potcjenjuje svoje potrebe
Obratite pažnju

Koliko sati sna je dovoljno? Većina odraslih potcjenjuje svoje potrebe

Loše navike dugoročno se povezuju s ozbiljnim stanjima poput povišenog krvnog pritiska, dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti, moždanog udara i depresije

Popili ste kafu, a i dalje ste umorni? Evo šta bi mogao biti razlog
Nekoliko faktora

Popili ste kafu, a i dalje ste umorni? Evo šta bi mogao biti razlog

Osjećaj iscrpljenosti nakon kafe nije rijetkost, a razlog se često krije u načinu na koji organizam reaguje na kofein i životne navike

Zbog ove navike mnogi ljudi ne mogu zaspati, stručnjak otkriva kako utječe na kvalitet sna
Obratite pažnju

Zbog ove navike mnogi ljudi ne mogu zaspati, stručnjak otkriva kako utječe na kvalitet sna

Ljekari upozoravaju da određeni obrasci ponašanja u večernjim satima mogu značajno narušiti prirodni ritam tijela